Ожидание и укрепление: всестороннее приложение для фитнеса для материнства.
Expecting and Empowered - это приложение для образа жизни, разработанное специально для женщин в период материнства. Разработанное Expecting and Empowered LLC, это бесплатное приложение предлагает широкий спектр фитнес-программ и образовательных ресурсов для поддержки женщин от планирования беременности до послеродового периода. При помощи физиотерапевта и персонального тренера, приложение предоставляет безопасные и эффективные тренировки, устраняя необходимость самостоятельного составления фитнес-плана.
Приложение предлагает разнообразные программы, адаптированные к различным этапам материнства, включая Руководство по тренировкам во время беременности, Руководство по тренировкам после родов, Расширенное руководство по тренировкам после родов Elevated + Empowered и Программа возвращения к бегу. Независимо от того, предпочитаете ли вы заниматься дома или в спортзале, Expecting and Empowered вас поддержит.
Помимо фитнес-программ, Expecting and Empowered предлагает образовательные публикации зарегистрированных медсестер, дул и персональных тренеров Эми Кифер и физиотерапевта Кристл Ховалд. Эти публикации охватывают широкий спектр тем, связанных с беременностью и послеродовым периодом, предоставляя ценную информацию и руководство для будущих и новых мам. Приложение также включает функцию сообщества, где женщины могут общаться, поддерживать и вдохновлять друг друга.
Оставайтесь на связи и вдохновленными на протяжении всего вашего пути материнства с Expecting and Empowered.
